Manalavitra ny fanaovana kapa ao an-trano ve ianao?Rehefa avy mamaky ity ianao dia hiova hevitra ary hihevitra ny hanome azy ireo foana!
Ao amin'ny tokantrano Indiana maro, ny olona dia tsy manao kapa ao an-trano, noho ny finoany ny ankamaroany.Misy koa ny hafa, izay aleony tsy manao kapa ao an-trano noho ny fahadiovana.Na dia misy dikany aza izany rehetra izany, efa nieritreritra ve ianao hoe nahoana no mitafykapaao an-trano no nodinihina voalohany?Na dia eo aza ny antony hafa, dia misy dikany ara-pahasalamana izy io, izay tsy fantatry ny maro.Tsy mpivady tsara tarehy sy tsy mahazo aina, fa ny kiraro malefaka sy malefaka dia mety hitondra fiovana lehibe eo amin'ny fahasalamanao sy ny fahamendrehanao.Ireto ny sasany amin'ireo antony ireo.
Mialà amin'ny aretina mahazatra
Betsaka ny olona voan'ny sery sy gripa mandritra ny taona.Na dia mila mifantoka amin'ny fanamafisana ny rafi-piarovan'izy ireo aza izy ireo, dia tsy maintsy mijery ihany koa ny fahadisoana mahazatra izay mety hiteraka olana toy izany.Ny tsy fanaovana kapa ao an-trano dia mamela ny hafanan'ny vatana hivoaka amin'ny tongotra.Rehefa tsy mitsaha-mihena ny hafanana ny vatana dia mihena ny fikorianan'ny rà ary miteraka olana ara-pahasalamana mahazatra.Rehefa zatra manome fiarovana ny tongotrao ianao, dia mafana izy ireo ary mihena ny hafanana, izay manampy amin'ny fitazonana ny rà mandriaka ary mamela ny fiarovan'ny rafitra miady amin'ny aretina.
Miaro anao amin'ny otrikaretina bakteria sy holatra
Mihevitra ny ankamaroan’ny olona fa madio tanteraka ny gorodon’ny tranony.Eny, mety ho madio sy tsy misy pentina ilay izy, nefa be dia be ny mikraoba sy bakteria izay tsy hitanao amin'ny maso mitanjaka.Ankoatr'izay, amin'ny fampiasana mpanadio banga, misasa amin'ny fitaovana fanadiovana, sns, dia tsy azonao atao ny manakana ny micro micro-organismes tsy hiditra ao an-trano miaraka amin'ny rivotra, ny rano ary ny mpitatitra hafa.Tena ilaina ny manao kapa, satria manampy amin'ny fiarovana ny tongotrao amin'ny aretina mifindra amin'ny tongotra.Ny sasany amin'izy ireo dia ny holatra amin'ny tongotry ny atleta sy ny holatra.Ny tsipika ambany dia, ny kapa dia miaro ny tongotrao amin'ny aretina bakteria na holatra ao an-tranonao.
Mampitombo ny fandanjalanjana ny vatana
Izany dia mihatra amin'ny zazakely kely sy ny olon-dehibe.Tsy fisaka ny tongotry ny zazakely, noho izany, mandra-pahatongan'ny taona iray, dia mianjera bebe kokoa izy ireo rehefa mandeha.Raha maka fotoana handehanana ny zanakao, angamba tokony hanampy azy handeha ianao raha manao kapa.Ny kiraro fisaka dia hanome fanohanana.Raha ny amin'ny olon-dehibe dia tsy maintsy manao kapa izay misy tohana andohalambo tsara izy ireo.Ankoatra ny fampiononana, dia hanampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana izany.Raha mahatsapa ianao fa mangovitra kely eo am-pandehanana miaraka amin'ny fandrosoan'ny taona dia ataovy ho namanao akaiky indrindra ny kapa mba hampitombo ny fifandanjanao sy ny fahamarinan-toeranao amin'ny dingana rehetra ataonao.Na izany aza, tadidio fa tsy manao zavatra mety hampitombo ny olana ianao, satria ny andohalambo tsy tohanana dia mety hiteraka fanaintainana sy tsy fahazoana aina.
Manasitrana ny tongotra mivonto
Iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny tongotra mivonto ny tsy fandehanan-dra.Mandra-pahatongan'ny toe-javatra tsy hiharatsy dia tsy tsapan'ny maro akory fa mibontsina ny tongony.Na dia mety ho noho ny toe-pahasalamana toy ny diabeta aza izany, ny fanaovana flip flops manohana dia mety hampitombo ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny tongotrao.Izany dia hampihena bebe kokoa ny fivontosana mahazo azy ireo.
Fotoana fandefasana: Apr-08-2021